Autocuidado: los hábitos que reducen el costo de un siniestro de salud
En julio se conmemoró el Día Internacional del Autocuidado, una fecha que invita a pensar en algo que solemos posponer: cuidar de nuestra salud antes de que un malestar se…
El autocuidado en la era de la exigencia
Cada 24 de julio, con motivo del Día Internacional del Autocuidado, las redes sociales se llenan de listas sobre todo lo que «deberíamos» hacer para sentirnos mejor. Dormir ocho horas,…