Actividad física puede disminuir hasta 20% el riesgo de infarto de miocardio
En el marco del Día Mundial del Corazón, que se conmemora cada 29 de septiembre, la actividad física se posiciona como uno de los hábitos que pueden contribuir al cuidado…
Bienestar en la adultez mayor femenina: una tendencia sostenida al alza
Cada 8 de marzo, el Día Internacional de la Mujer convoca a reflexionar sobre derechos, brechas y deudas históricas. Sin embargo, pocas veces la conversación se detiene en un grupo…
Activación física: la prevención que contribuye a salvar vidas
En el marco del Día Mundial del Trasplante de Órganos y Tejidos, conmemoración que refuerza la importancia de fortalecer la cultura de la prevención como herramienta fundamental para reducir el…
Ejercitarse también requiere cuidados
Especialmente cuando se trata de movimiento, motivación y bienestar, nuestro año suele venir acompañado de propósitos y nuevas intenciones. Retomar el ejercicio, mantenernos activos o simplemente mover el cuerpo de…
Rutina para volver a la rutina
Volver a la rutina no siempre es inmediato ni ordenado. A veces, se trata de reencontrar el ritmo entre pendientes, horarios y pequeños momentos que te permiten retomar el día…
Solo un 41% de mexicanos hace ejercicio
Las enfermedades del corazón continúan siendo la principal causa de muerte en México, con más de 192 mil defunciones en 2024, según cifras preliminares del INEGI. Factores como el sedentarismo,…
Cada vez más mexicanos se ejercitan por salud
Aunque el hábito de hacer ejercicio sigue siendo un desafío para buena parte de la población en México, poco a poco se avanza en la dirección correcta. En 2024, el…
¿Es posible reducir nuestra edad biológica hasta 10 años con el ejercicio?
Cada 6 de abril, se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física, instaurado en el 2002 por la Organización Mundial de la Salud (OMS), con objetivo de concientizar a…
Este 2025, haz de tu salud una prioridad para vivir mejor
Con el paso de los años, mantenernos activos y sanos se convierte en un objetivo esencial para disfrutar plenamente de la vida adulta. El inicio de un nuevo año siempre…
Crece la cultura fitness en Querétaro
David Rascón, director general de la cadena internacional de gimnasios Any Fitness detalló que el estado de Querétaro es el segundo mercado de importancia para este corporativo estadounidense; la entidad…