La diabetes es uno de los desafíos de salud de mayor crecimiento a nivel mundial y México no es la excepción. La falta de acción oportuna eleva tanto su impacto económico como su costo humano. Actualmente, más de 13 millones de adultos viven con esta condición en el país, lo que representa un gasto en atención médica superior a los 19 mil millones de dólares. De acuerdo con estimaciones de la Federación Internacional de Diabetes (FID), si la tendencia se mantiene, para 2050 la cifra alcanzará a casi 20 millones de personas y los recursos destinados a su atención superarán los 23 mil millones de dólares.
En México, el impacto más grave no se mide en dinero, sino en calidad de vida. La diabetes tipo 2 se sigue detectando de forma tardía debido a la falta de información, lo que frena una atención temprana que podría transformar la salud de millones de familias. Cifras del Atlas de la Diabetes de la FID revelan que 4 de cada 10 personas que viven con esta condición en el país desconocen que la padecen.
Esto responde en gran medida a que los síntomas suelen presentarse de manera sutil o pasar inadvertidos durante años. Como explica el Dr. Aldo Ferreira Hermosillo, médico endocrinólogo, con frecuencia las primeras señales evidentes se manifiestan cuando ya existen daños graves en órganos vitales como riñones, corazón, ojos o el sistema nervioso.
“El error más común es esperar a sentir dolor o malestar para ir a revisión. En realidad, tener antecedentes familiares, tener más de 35 años, vivir con sobrepeso, obesidad o con Síndrome Ovárico Metabólico Poliendócrino (SOMP), anteriormente conocido como Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), o haber tenido diabetes en el embarazo son señales de alerta”, advierte el especialista. “A esto se suma que tener los niveles de azúcar más altos de lo normal es el aviso principal de la prediabetes. Quienes se encuentran en esta etapa tienen un riesgo elevado de desarrollar diabetes tipo 2, pero también cuentan con una valiosa oportunidad de frenar o revertir su avance si se actúa a tiempo”.
El diagnóstico temprano y el acceso al tratamiento adecuado no solo previene complicaciones y reduce los costos a largo plazo, sino que también permite a las personas mantener una vida saludable. No obstante, para que la detección sea verdaderamente efectiva, los sistemas de salud deben estar preparados para brindar seguimiento y acompañamiento después del diagnóstico.
“Necesitamos integrar la prevención y el manejo de la diabetes en la consulta médica de primer nivel, asegurar tratamientos accesibles y crear entornos que faciliten hábitos saludables. Al mismo tiempo, urge derribar el estigma: juzgar o culpabilizar a quien vive con diabetes genera miedo y vergüenza, y aleja a las personas de las revisiones que podrían salvarles la vida”, enfatiza el experto.
Para cambiar este panorama, especialistas del Movimiento por la Diabetes recomiendan cuatro acciones prácticas al alcance de todas y todos:
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Moverse al propio ritmo: Realizar al menos 20 a 30 minutos de actividad física al día (150 minutos semanales) ayuda al cuerpo a procesar mejor el azúcar y no se acumule en la sangre.
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Alimentación consciente y realista: Adoptar hábitos de nutrición balanceados, acordes a la rutina y posibilidades de cada persona ayuda a estabilizar la glucosa.
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Chequeos médicos preventivos: Consultar periódicamente al personal de salud y solicitar pruebas clave como la hemoglobina glucosilada (HbA1c), un estudio sencillo que mide el promedio de azúcar en la sangre durante los últimos tres meses.
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Construir redes de apoyo: Acercarse a comunidades o grupos de pacientes brinda respaldo emocional, orientación práctica y motivación para mantener el tratamiento.
Como primer paso para tomar el control de la salud, el Movimiento por la Diabetes invita a la población a evaluar su nivel de riesgo de forma gratuita, confidencial y en solo un par de minutos a través de la herramienta digital:
https://www.everystepindiabetes.com/es/estoy-en-riesgo/haz-el-test.html#
Aunado a la evaluación, esta iniciativa, a través de alianzas con organizaciones como la Federación Internacional de Diabetes, seguirá motivando a las personas a dialogar abiertamente con sus médicos y seres queridos para adoptar medidas proactivas que les ayuden a mejorar su estilo y calidad de vida.
Cuando entendemos que el verdadero costo de la diabetes no radica en las cifras, sino en las vidas que se ven afectadas, la inacción deja de ser una opción. Es por eso por lo que detectar a tiempo se convierte en la oportunidad más clara y urgente que tiene el país para cambiar el rumbo de la salud hoy, antes de que aparezcan las complicaciones mañana.