La instagrammer y modelo venezolana Tina Fresa ha trascendido las fronteras del entretenimiento para convertirse en una voz de inspiración y conciencia emocional en las redes sociales.
Tina Fresa no solo es admirada por su belleza física, sino también por su capacidad de conectar con la gente al hablar directamente y convertirse en una figura destacada del entretenimiento digital, a convertirse en una defensora de la salud mental y el bienestar emocional.
La instagrammer utiliza sus redes para difundir videos donde invita a sus seguidores y seguidoras (que son casi mitad y mitad) a conectar con su bienestar emocional y recuperar su salud mental, en caso de tener conflictos personales que le afecten. “Es fundamental recordar que la belleza verdadera proviene de dentro. Todos enfrentamos batallas, y está bien pedir ayuda. Lo importante es levantarse y seguir adelante”, afirmó.
La modelo e instagrammer venezolana Andrea Valentina, conocida en redes sociales como Tina Fresa, se caracteriza por ser una mujer que ha aprendido a reinventarse muchas veces y se distingue por no solo ser seguida por cientos de miles de personas en redes sociales sino por sus iniciativas a favor de la salud mental.
Al entrevistar a esta hermosa mujer que roba la mirada e imaginación de cientos de miles de hombres, se autodefine como “creadora de contenido, soñadora desde chiquita y alguien que siempre ha tenido una conexión muy fuerte con el arte. Empecé en redes sociales en 2014 casi como un juego, grabando videos porque me divertía, y con el tiempo se convirtió en mi trabajo y en una forma de conectar con miles de personas”.
Explica que sus acciones sociales se deben a que es una persona que ha vivido procesos muy reales y difíciles. De ahí, que use sus redes para difundir su historia y mostrar que no todo es perfecto, pero que siempre se puede volver a empezar. “Al final, Andrea Valentina es alguien que sigue construyéndose todos los días, con sueños grandes, con ganas de inspirar y con los pies bien puestos sobre la tierra”.
La hermosa venezolana que tiene una mirada tranquila; ojos cautivadores y tersa voz, indica que se considera una persona alegre, con carácter y muy clara con lo que siente y piensa. “No soy de medias tintas: si algo me gusta lo digo, y si algo no me gusta también. Tengo un carácter fuerte; siempre me ha gustado tomar mis propias decisiones y marcar mi propio camino”.
Además que se declara como una mujer muy protectora con su gente. “No soy de intentar caerle bien a todo el mundo ni de tener mil amigos; soy más de conexiones reales. Cuando hago clic con alguien, soy una amiga presente, de las que apoyan, impulsan y quieren ver a los suyos crecer y brillar”.
Sobre cómo es que un hombre se puede acercar y tratar de ganar el corazón de esta preciosa mujer, cuya figura roba el corazón y es centro de las miradas a donde quiera que va, señala que “en el amor no soy la más romántica en el sentido tradicional, soy más de demostrar con acciones, con cuidado, con estar ahí. Pero sí soy muy soñadora con la vida, con los proyectos y con las cosas que me apasionan”.
Añade que “también me considero una persona muy solidaria. Me gusta compartir mis bendiciones con los demás. Si en algún momento de mi vida me va bien, automáticamente siento que las personas que están a mi alrededor también deben sentirse acompañadas o apoyadas de alguna manera. No soy una persona materialista; si algo que tengo puede ayudar a alguien más, lo hago sin pensarlo demasiado”.
Aunque acepta que es una mujer que es realista y que la vida es un constante aprendizaje y que en su caso, le gusta aprender a ser vulnerable, pues pese a su fuerte carácter por dentro es una persona sensible que constantemente está reflexionando, tratando de entender sus errores y evolucionar. “Creo mucho en el propósito, en el rumbo que Dios y la vida van marcando, y en que las bendiciones que uno recibe también están para compartirse”.
Al cuestionarla sobre qué es abogada, bailarina, atleta, instagrammer, influencer, artista, modelo, etc. Detalla que es un camino complejo en la vida y que elegir estudiar Derecho no era su primera opción pero al final, dicha profesión se amolda a su forma de vida. “Al mismo tiempo, siempre tuve una conexión muy fuerte con el arte. Desde pequeña estuve en el mundo de la danza”.
Dicho sendero del arte derivó en llegar a las redes sociales. “Al principio era algo muy natural, casi un hobby. Pero en 2017 cerré mi etapa en el ballet y empecé a enfocarme más en el mundo digital. En ese momento comencé a viajar más a Caracas, donde vivo actualmente, y fue ahí cuando entendí que había todo un mundo creciendo alrededor de las redes sociales: las marcas empezaban a verlas como una herramienta real para proyectarse y comunicar sus valores, y también había muchas más oportunidades.
Ahí decidí apostar en serio por ese camino. Y hoy me siento muy agradecida porque hago algo que me apasiona, que me permite conectar con la gente y además trabajar con marcas que confían en mi imagen”.
Si cautivador rostro y hermosa mirada se complementa con una sonrisa y detalla que “no me considero YouTuber, soy instagrammer y tengo otras redes pero aún en Youtube no me he adentrado. Empecé en redes sociales alrededor de 2014, cuando todo era mucho más espontáneo. En ese momento todavía estaba en la universidad.
Acepta que ser destacada en redes tiene su costo, pues no todo es brillo y likes; hay exposición, comentarios de todo tipo y la presión de estar siempre conectada con tu comunidad. Pero honestamente, es algo que no cambiaría por nada. Con los años he aprendido a lidiar con esa presión, y eso me ha hecho más fuerte. Claro, siempre van a existir comentarios positivos y negativos, pero lo que más importa es que lo positivo, lo bonito y lo que conecta conmigo es mucho más que lo difícil. Después de más de 11 años en esto, siento que mi comunidad se ha convertido en una familia para mí.
Con el tiempo la comunidad fue creciendo y también empecé a entender la responsabilidad que viene con tener una audiencia. Las redes dejaron de ser solo un hobby y se convirtieron en mi trabajo, dijo.
Y MÉXICO?
Tina Fresa señala que no ha tenido la oportunidad de conocer México todavía, pero es un país que desde muy pequeña ha estado en su lista de lugares que quiero visitar.
“Siempre me ha llamado muchísimo la atención su cultura, su gente y toda la energía que transmiten. Yo soy una persona muy conectada con el arte, y de chiquita soñaba con actuar, con formar parte de alguna producción… y México, para mí, siempre fue como una referencia en ese mundo”.
Además, siempre fui muy fan del acento mexicano, de cómo hablan, de su forma de expresarse… todo eso me encantaba.
Los mexicanos me parecen personas súper cálidas, alegres y con una identidad cultural muy fuerte. Es un país que transmite mucha vida.
A los mexicanos y todo mundo en general, les “diría que no intenten ser como nadie más, que se enfoquen en descubrir quiénes son y en construir su propia versión. Pero sobre todo, que crean en ellas mismas… incluso cuando nadie más lo haga. No importa lo que diga la gente, incluso si son personas cercanas o importantes. Si dentro de ti hay algo que te dice que puedes, es porque puedes… y puedes con eso y con mucho más”.
Yo en algún momento soñé la vida que tengo hoy. Y si pudiera verme con 17 años, esa niña no podría creer todo lo que he logrado. En ese momento era un sueño gigante… yo era una niña del interior que veía la capital como algo lejano, veía a las creadoras de contenido, las marcas, las oportunidades… y lo veía como un “wow”. Hoy esa es mi realidad.
LA GRAN IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL
Sobre sus iniciativas de apoyo a la salud mental, señala que llegó de una forma muy personal. “Hace algunos años viví momentos bastante difíciles que me hicieron enfrentar ansiedad, ataques de pánico y una etapa de depresión. Fue un proceso muy fuerte para mí, pero también muy transformador. En medio de ese proceso entendí algo importante: muchas veces en redes vemos vidas perfectas, pero la realidad es que todos estamos atravesando batallas internas”.
Agregó que “mi mamá es especialista en salud mental, así que desde pequeña aprendí que cuidar nuestra mente no es raro ni un lujo, ni algo vergonzoso, sino algo fundamental, tanto como cuidar cualquier otro órgano del cuerpo. Eso me dio la confianza para hablar abiertamente, sin tabúes ni vergüenza. Está bien no estar bien a veces, pero es muy importante reconocerlo y valientemente buscar ayuda profesional. La salud mental funciona igual que cualquier otra rama de la medicina, si duele el corazón vamos al cardiólogo, si duele un riñón vamos al nefrólogo; lo mismo aplica para nuestra mente. Agradezco enormemente el día que tomé la decisión de buscar ayuda y medicarme, porque fue un momento heavy, pero también el inicio de un proceso que me hizo más consciente, más sana y más fuerte”.
Detalla que la idea de enfocar su contenido en salud mental surgió de manera muy natural y espontánea, porque siempre he tratado de que su Instagram sea como un blog lifestyle. “No planifico todo al detalle ni interpreto un personaje; simplemente soy yo, compartiendo mi vida y mis etapas en la vida, cuando empecé, la universidad, mi realidad y retos en la vida, mi trabajo, etc., mostrando que siempre hace falta el estar bien mentalmente.
Tina Fresa ha demostrado ser más que una influencer de moda; es una fuente de inspiración para la mujer venezolana. Con un estilo único y auténtico, que le ha hecho ser nominada y ganadora de los en los Premios Ocammy, como la “Mejor Instagramer”.
En su cuenta de Instagram tinafresa tiene más de 950.000 seguidores, en la actualidad vive en Caracas, Venezuela. Su carrera de instagrammer e influencer la comenzó en 2013-2014. En la actualidad es abogada de profesión, también es bailarina de ballet clásico desde los 9 años, y ha dado clases de ballet en distintas academias, ese fue su primer trabajo a los 17 años.
Puntualiza que entre sus planes para 2026 es seguir creciendo en redes, pero también llevar su mensaje a otros espacios, crear proyectos más grandes, trabajar con marcas alineadas a su esencia y, sobre todo, seguir construyéndome como persona.
“Y algo muy importante… disfrutar el proceso. Porque por mucho tiempo estuve como una máquina enfocada en crecer, pero no valoraba los pequeños pasos que daba, y las cosas que lograba que en algún momento fueron sueños y estaban materializándose y yo por estar enfocada en el futuro, o en lo que venía después no disfrutaba eso, y después de todo este proceso es algo que no me permito volver a hacer”.
Al final, dice ser una chica normal que hace sus grabaciones al día, comparte con su familia, va al gimnasio a entrenar y mantener una sana alimentación que le permite tener su esbelta figura. Aunque, sonríe un poco u acepta que le gustan muchos los alimentos procesados y dulces.
“Trato de mantener cierto equilibrio: tomo suplementos, a veces hago ayunos porque siento que me funcionan, y también hago pádel (clases), que aunque no soy la mejor (risas), lo disfruto mucho y me mantiene activa”.
Acepta que tiene grandes apoyos en su vida, su familia, sus amigos y su pareja que le ayuda en muchas aspectos para salir adelante. “Como toda pareja, no somos perfectos, pero siento que funcionamos bien en conjunto, nos entendemos y hemos crecido muchísimo juntos en este tiempo. Y más allá de mi relación actual, creo que para mí lo más importante en una pareja es la lealtad, el respeto y la libertad”.
NO SOLO ES SER BELLA SINO LLEVAR UN MENSAJE CON SENTIDO
La hermosa sudamericana señala que la belleza sin duda abre puertas y llama la atención, eso es una realidad. “Pero también creo que la belleza por sí sola no sostiene nada si no hay contenido, propósito y autenticidad detrás. A mí me gusta que la gente llegue por lo visual, pero se quede por lo que digo, por lo que comparto y por cómo los hago sentir. Al final, lo que realmente conecta no es cómo te ves, sino lo que transmites”.
Añade que en su caso busca ser diferente al no interpretar un personaje. “Yo no prendo una cámara y me transformo, yo soy la misma persona dentro y fuera de redes. También siento que mi historia, mis procesos reales y mi forma de hablar sin filtro conectan mucho. No vendo perfección, vendo verdad. Y eso, hoy en día, es lo que más cuesta encontrar”.
LA IMPORTANCIA DE LA EMPATÍA CON LA GENTE
En relación a los mensajes de sus miles de seguidores, detalla que muchas personas le escriben diciéndole gracias a lo que comparte sobre su proceso de llevar y superar la ansiedad o la depresión, “tomaron la decisión de ir a terapia por primera vez. Pero hay algo que se repite mucho y que siempre me impacta. Me dicen: “yo no sabía con quién hablar de esto… sentía que estaba rara, que la gente no me iba a entender, que me iban a decir que estaba loca… y escucharte a ti me hizo entender que esto le puede pasar a cualquiera y que es algo real que se debe tratar.”
Y eso… eso para mí es demasiado fuerte. Porque uno a veces no dimensiona lo que puede generar desde una pantalla. Y entender que alguien pasó de sentirse solo, confundido o avergonzado… a sentirse acompañado y dar el paso de buscar ayuda, es algo que no tiene precio.
Por ello, cataloga a sus seguidores como personas que confían en ella, que le escuchan, que se identifican. “Y eso me hace ser muy consciente con lo que comparto”