Sin presiones ni culpa: creando el hábito de mover el cuerpo para pausar la mente
En un entorno dinámico, cuidar la mente es tan prioritario como cuidar el cuerpo. Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora cada 10 de octubre,…
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Entre las actividades con motivo de su 15 aniversario en el país, Smart Fit México lanza Historias Smart Fit, una plataforma creada con el propósito de encontrar, celebrar y dar…
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Como parte de la celebración por el Día del Amor y la Amistad, Smart Fit México presenta «Enamórate del Gym”, una iniciativa con la que pretende que sus miembros ya…
Las mamás siempre están ocupadas cuidando de sus familias y poniendo sus necesidades en último lugar. Sin embargo, es importante que se tomen tiempo para sí mismas y se concentren…