Regreso a clases sin tabúes
Cuadernos nuevos, plumas, computadora, termo y mochila lista. Cada regreso a clases tiene su propio checklist, pero hay algo que durante años ha quedado fuera de la conversación: ¿qué necesitamos…
Trabajar sin descuidar el cuerpo
Dolor de espalda, tensión en el cuello, piernas hinchadas o molestias en la zona lumbar suelen relacionarse con largas jornadas de trabajo, especialmente cuando se pasan muchas horas frente a…
Salud íntima sin tabúes: cuidar el cuerpo también empieza por escuchar lo que no siempre se ve
Hablar de salud íntima femenina todavía puede sentirse incómodo para muchas mujeres. A pesar de ser una parte esencial del bienestar integral, las visitas al ginecólogo, los chequeos preventivos, el…
Calendario de fertilidad: entender el cuerpo para reconocer los días fértiles
Identificar la ventana fértil puede ser una herramienta valiosa para quienes buscan concebir, pero también una forma de conocer mejor el ciclo menstrual y sus señales. Hablar de fertilidad también…
Anticonceptivos hormonales y cáncer: lo que realmente significa hablar de “riesgo pequeño”
En los últimos meses, las redes sociales volvieron a poner sobre la mesa una conversación incómoda: la posible relación entre los anticonceptivos hormonales y ciertos tipos de cáncer. El debate…
Dejar de pelear con tu ciclo: la clave está en aprender a escucharlo
Durante años, muchas mujeres han aprendido a vivir su ciclo menstrual como una interrupción: días de cansancio, cambios de ánimo, antojos, incomodidad o falta de energía que parecen llegar sin…
INTIMINA comparte las ventajas de las copas menstruales durante el verano
Con la llegada del verano, las actividades al aire libre, los viajes, los días de playa y los cambios de rutina invitan a disfrutar de la temporada con mayor ligereza.…
Mes de la Mujer: INTIMINA invita a dejar de “normalizar el dolor”
En el Mes de la Mujer, INTIMINA alza la voz para impulsar una conversación urgente: el dolor menstrual puede ser común, pero no debería ser incapacitante. Con el objetivo de…
INTIMINA presenta “Oops, I leaked”: una guía práctica con 7 trucos para dominar la copa menstrual
La copa menstrual se ha convertido en una alternativa cada vez más popular frente a toallas y tampones por ser reutilizable, más sostenible y costo-efectiva. Sin embargo, para muchas usuarias…
Este San Valentín, menos chocolates y más conexión: INTIMINA propone entrenar el piso pélvico en pareja
San Valentín suele girar en torno a flores, cenas caras y regalos predecibles. Pero ¿qué pasaría si este año las parejas invirtieran en algo que realmente fortalezca la relación desde…