¿Qué es el cortisol? la verdad sobre la hormona del estrés
¿Te has sentido estresado últimamente, has aumentado de peso o te han informado que tu presión arterial o tus niveles de glucosa están elevados? Si es así, probablemente buscaste tus…
Más allá del cansancio: cómo el estrés afecta al cuerpo
El estrés forma parte de la vida cotidiana. El trabajo, la familia, las responsabilidades y las preocupaciones diarias pueden generar tensión constante. Aunque en pequeñas dosis el estrés puede ayudarnos…
Escapa del estrés: encuentra el hogar perfecto para tus vacaciones permanentes
Cada vez más personas mayores de 50 años buscan transformar la idea tradicional del retiro. Ya no se trata solo de descansar, sino de vivir una etapa activa, saludable y…
El juego; muy importante para combatir el estrés
El estudio The Shape of Play, destaca la creciente necesidad del juego, sus beneficios duraderos y su rol fundamental en la promoción del bienestar, la reconstrucción de vínculos y la…
Más del 75% de mexicanos vive con alto nivel de estrés
El estrés, definido como un estado de tensión mental causado por situaciones difíciles o desafiantes, es una respuesta natural que prepara al cuerpo para enfrentar amenazas. En niveles moderados, puede…
Lo que necesitan las mujeres: más auto cuidado y menos estrés
Te despiertas, entras a la regadera; mientras te arreglas probablemente lees en el teléfono alguna nota de interés, contestas cinco mensajes de whats app y al mismo tiempo piensas en…
Urge prevenir la migraña para no afectar la productividad laboral
La desinformación alrededor de la migraña es un factor importante que puede afectar el día a día de las personas que viven con este padecimiento. “Actualmente, el 15% de la…