Octavio Terrazas, vicepresidente del Colegio de Quiroprácticos de México, indicó que el dormir bien o mal ya es parte del historial clínico de una persona. No olvidar que se requiere la atención médica de una columna y hasta la calidad y características de los colchones, que utilizan las personas.
Una persona es más fácil que fallezca que no comer, pues se requiere compensar las hormonas que requieren reparación del organismo. Al no dormir una noche se provoca que las personas hasta tomen malas decisiones.
Los jóvenes actuales deben dormir bien 8 horas y no lo hacen por estar hiperconectados y estar pegados a los teléfonos y las computadoras.
El cansancio es acumulativo y es muy complejo el reponerse; no se compensa con dormir más un día posterior. Cabe mencionar que un tercio de la vida se lleva en dormir. Por ello, los colchones deben ser firmes pero flexibles en la columna.
La metro postura para dormir es de lado o boca arriba, que es muy complicado, siendo estar boca abajo lo más difícil y menos adecuado para la columna.
Al respecto, Luther Williams, director de Ventas de Atlas Colchones, nuestra misión es que la gente se lleve el producto ideal para lo que busca y por eso tenemos la política de que la gente se recueste en el colchón para que vea que es lo que busca.
Existen muchas condicionantes para elegir un colchón, sea una persona, un joven, un niño, una pareja. No olvidar que un colchón tiene una vida útil de 8 a 10 años.
Acepto que los colchones tienen diversos avances tecnológicos en las últimas dos décadas y un caso es que en tiendas establecidas, los colchones de año a año son diferentes. Igualmente, ejemplificó que en naciones como Estados Unidos tiene bases de colchones que son reguladores de temperatura. También se sabe que un 50 por ciento de la gente que duerme de forma incorrecta se debe a las almohadas.
En relación a El Buen Fin, detalló que manejarán diversas promociones y que permiten tener tres pilares en paquetes de colchón, almohada y protector; llegada de modelos nuevos; y se manejan descuentos de hasta 60 por ciento de descuento en algunos productos y almohadas al 2×1. Manejo de 18 meses de pagos. En todas sus 180 tiendas de todo el país.
Por su parte, Patricia Beltrán, experta en sueño infantil, explicó que la ortosomnia, es un concepto moderno que le pone un nombre al mal dormir, que es una fase crucial en la vida de las personas. Cabe mencionar que la eficacia de instrumentos tecnológicos que ayudan al sueño se estima que solo en un 70 por ciento de los individuos les son de utilidad y con errores en hasta un 30 por ciento.
Debe cambiarse los hábitos y costumbres; de esta manera, es variable el caso del uso de aplicaciones, que no son la panacea definitiva.
En el caso del cortisol es un elemento esencial que el individuo al recibir la lo de día provoca que la temperatura corporal suba y permita el trabajar. Aunado a que no reconoce el cansancio físico y mental.
En el caso de la melatonina, indicó que el uso prolongado de este producto puede aumentar los daños cardiacos; que si bien es una hormona que ayuda al sueño. Qué es de acceso generalizado sin receta. Pero tiene desventajas, pues no debe ser el factor principal para dormir.
A diferencia de la terapia que versa en temas de dormir a una hora fija y ser más consciente de aprender a apagar el cuerpo. No se debe abusar con la melatonina.