Por: Ximena García
Las familias en estos tiempos se preguntan constantemente: ¿cómo dirigir la formación de sus hijos ante un abrumante incremento en el uso de las redes sociales?
La preocupación sobre el exceso de utilización de estas plataformos a nivel global ha alcanzado a países como Australia y Reino Unido quienes implementaron medidas para prohibir su consumo en menores de 16 años, sin embargo, introducir este tipo de reglas en casa genera desacuerdos entre padres de familia y sus hijos todos los días. ¿Cómo podemos evitar estos conflictos desde que son pequeños?
Recomendamos seguir la regla 3-6-9-12 del psiquiatra y psicoanalista francés Serge Tisseron que busca introducir el uso de las pantallas de forma progresiva en los pequeños. Hasta los 3 años es importante evitar su uso por completo, hasta los 6 años impedir videojuegos y limitar el uso de la televisión para programas educativos durante algunos minutos al día para incentivar más el juego libre.
Ya para los 9 años se puede introducir el uso de internet siempre con supervisión de los padres y con límite de tiempo, y a los 12 años, pueden comenzar a navegar solos por un tiempo establecido y con controles parentales que son muy importantes para evitar que vean contenido inapropiado o mantengan comunicación con personas desconocidas.
En cuanto a las redes sociales es importante saber que, en muchos casos, es el medio de comunicación entre los adolescentes, y es difícil apartarlos por completo. Pero su utilización debe ir acompañada de reglas y supervisión, entre más puedas retrasar su consumo, mejor, dándole posibilidad de que tenga más actividades físicas o de tipo cognitivo.
De acuerdo con la Comisión de Derechos Humanos de la Ciudad de México, en el país, el 69% de los niños y adolescentes son usuarios de redes sociales, siendo las más populares Facebook, YouTube, WhatsApp y TikTok, así como los juegos que permiten la interacción en línea. El acceso promedio a estas plataformas es a los 8 años.
Datos del INEGI señalan que en 2024, a nivel nacional, 21.0 % de la población de 12 años y más, usuaria de internet, vivió alguna situación de acoso cibernético. Aunque la información puede alarmarnos, la comunicación en familia es lo más importante para que los niños y adolescentes estén en un entorno seguro.
No sólo deben conocer los riesgos, sino tener claras las reglas. Por ejemplo, establecer zonas libres de pantallas como la mesa del comedor, delimitar horarios definidos, no permitir la navegación por la noche cuando es hora de dormir retirando dispositivos y no permitiendo que tenga la televisión o consola de juegos en su habitación, impulsar la interacción familiar y con amigos más que el tiempo en redes sociales, así como el deporte.
Actualmente, hay jóvenes con adicción digital, si detectas síntomas como aislamiento social, ansiedad, insomnio o irritabilidad cuando le pides dejar de usar un dispositivo al lado y si pasa más de 5 horas al día conectado, llévalo con un profesional de la salud mental que pueda ayudarlo.
En Kent International Academy promovemos los valores de autocontrol, reflexión y uso ético de la tecnología, no solamente en las aulas, sino en toda la comunidad a través de nuestro proyecto: “Escuela para padres”. Resaltando la importancia de la interacción humana, el juego, los deportes y el aprendizaje.
Les recomendamos siempre establecer un proyecto familiar para crear un blindaje efectivo con nuestros hijos.
Ximena García es Directora General de Kent International Academy