¡Dile no al insomnio por el calor!
El calor extremo no solo se siente durante el día. En las noches, las altas temperaturas persisten y dificultan el descanso adecuado, algo que se agrava especialmente durante el verano.…
Casi un 50% de mexicanos sufre insomnio
El sueño es fundamental para la salud, pero para millones de personas, el dolor es un obstáculo que les impide descansar. Los trastornos del sueño afectan a cerca del 40…
Se puede morir por insomnio
A pesar de que el sueño es fundamental para un estilo de vida saludable, las sociedades modernas duermen cada vez menos, debido a factores como condiciones médicas, ambientales y trastornos…
Bueno o malo, ser un noctámbulo?
Si una persona está despierta hasta tarde por la noche, a menudo hasta la mañana siguiente. Necesita un reloj despertador que le ayude a levantarse de la cama a una…